PERSONAL TRAINER

Motivação

Muito comum as pessoas abandonarem a rotina de treino após um pequeno período de conquista.
Para quem não consegue, portanto, manter a disciplina, a ajuda de um profissional pode ser bastante útil para não desanimar.
Colocar a saúde em primeiro lugar é um processo de conquista, sendo que a estética vem coroar esse esforço e determinação dia após dia.
Sem falar que o incentivo psicológico e verbal é fundamental para mostrar ao aluno que ele é capaz de superar seus limites.

Segurança

Quem nunca teve vontade de aumentar a carga de peso ou a intensidade de um exercício por conta própria?
As consequências de tais atitudes, entretanto, pode ser uma séria lesão, caso você não saiba o que está fazendo.
Porém, sob a supervisão de um personal trainer, as chances de se machucar são muito menores, pois ele é uma ferramenta fundamental na correção, proteção e execução dos movimentos.

Personalização

Cada aluno tem um objetivo e condicionamento físico específico.
Portanto, ter um treino exclusivo, montado por um profissional devidamente apto e capacitado a ouvir as suas necessidades, pode trazer mais segurança, além de otimizar o tempo.

Garantia de resultado

Durante os treinos, o personal trainer está sempre corrigindo o aluno (sem deixar que ele “trapaceie”), o que faz com que os resultados apareçam mais rápido.
Claro que isso depende muito do aluno seguir as orientações do profissional, comparecer sempre às aulas e seguir uma dieta personalizada.

Variabilidade

Dependendo do objetivo do aluno, o profissional de educação física pode passar cada dia um treino diferente, como corrida, musculação, pilates ou outros exercícios, o que ajuda muito quem está começando e ainda não tem o hábito de fazer exercício físico.
Ao passo que o condicionamento cresce, intensifica-se mais e mais essa gama de exercícios, de forma a fazer com que o aluno supere, sempre, seus limites.


Porque fazer uma AVALIAÇÃO FÍSICA?

A Avaliação Física permitirá que seja traçado o perfil físico de cada pessoa. Ela detecta o nível de condicionamento e aptidão física atual, além de explicitar as características fisiológicas e biomecânicas individualmente, proporcionando ao treinador e cliente condições para acompanhar a evolução.

RESULTADOS

EVOLUÇÃO

Os dados coletados permitirão que seu programa de exercícios seja seguro, exclusivo e, por isso mesmo, mais eficiente. Desta maneira, os resultados alcançados com a malhação tendem a ser melhores, proporcionando maior satisfação.

Aspectos coletados:
- Anamnese,
- Peso,
- Altura,
- IMC,
- Análise de risco coronariano,
- ICQ,
- Avaliação postural,
- Fotogrametria,
- Bioimpedância,
- Análise de Vo2,
- Flexibilidade, etc.

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EMAGRECIMENTO E SAÚDE